30岁的女人正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。然而，30岁，已经没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，皮肤变得粗糙，身材渐渐走样，鱼尾纹悄悄爬上眼角，各种讨厌的斑点也偷偷在脸蛋上驻扎。岁月无情的痕迹，如何让岁月放缓它的脚步，唤出我的年轻岁月？

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女人如何保养美丽一：如何岁月无“痕”

三十多岁的女人不得不面对一个现实：皮肤不好和20岁时比了。随着年龄增长，肌肤受到自由基氧化，细胞膜会受到破坏，细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，肌肤的锁水屏障不能正常工作，皮肤的光泽、水分、弹性减少，就会产生皱纹。

解决方案：

多吃一些含胶原质多的食物，比如肉皮。

多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。像花椰菜、菠菜、绿茶，都具有很好的抗氧化作用，饮食中可以增加摄入量。也可以直接服用天然维生素E和维生素C。

很多女人贫血，而只有气血足的人才会面色红润。吃些红枣、阿胶等补血的食物。

如果想彻底的解决去皱的难题，可以试试美国雅光Slimager射频治疗仪或飞顿二号Extended版2940三维彩光系统。

美国雅光Slimager射频治疗仪素有皱纹的克星之称，该技术具有超级智能双模专利科技，面部身体疗效同样卓越，是第一个且唯一获得SFDA批准的射频皮肤治疗系统。射频在皮下特定深度作用到胶原内水分子，使真皮胶原纤维加热收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，并使胶原增生，新生的胶原重新排列，数量增加，修复老化受损胶原层，从而达到祛皱紧肤的效果。

飞顿二号Extended版2940从浅、中、深不同有层次去刺激，既激活胶原蛋白，同时又刺激胶原纤维收缩，不仅真正达到立体多方位的去皱，而整个去皱过程对皮肤没有损伤，轻轻松松实现舒适而有效的美容去皱。

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女人如何保养美丽二：不再“斑”弄是非

随着年龄的增长，女人的容颜很容易憔悴；黄褐斑、妊娠斑、晒斑等色斑的出现，又给女人的脸上增添了更多岁月的痕迹，以往的娇艳动人不复存在！女性大多对自己的容貌很在乎，色斑的出现会给女性带来巨大的心理压力，常常会觉得自己老了，情绪起伏不定，很容易在无意间给家庭生活和工作带来不必要的麻烦，陷入是非中。

解决方案：

多摄取含各种维生素较高的食品，少吃能导致色素沉积的食品。可抑制色素分泌，斑点形成。

长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后洗脸。

可选择一些专业祛斑产品和美白产品。用天然维生素E涂抹在色斑上，坚持一段时间也可以祛斑。

如果想要快速彻底 “下斑”，可以用韩国思康STAR TR （黑脸娃娃）结合飞顿二号Extended版三维彩光系统综合治疗。

所谓的“黑脸娃娃”就是加了纳米碳粉的柔肤镭射，先将细微的碳粉微粒涂在皮肤上，让它渗入毛孔之后，再使用专用镭射波长将碳粉粒子爆破，来震碎表皮的脏污、色素及角质，所产生的热能可以促进胶原蛋白新生，除了紧致柔肤、去除色斑之外，也有缩小毛孔的效果。结合素有全球功能强大的激光光子美容工作站之称的飞顿二号Extended版三维彩光系统综合治疗，解决色斑的各种深浅色素，使色斑消失得无影无踪。从此不再“斑”弄是非。

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女人如何保养美丽三：窈窕依旧

女人三十多岁，是身材最容易走形的阶段。现代社会的生活节奏快，工作、生活规律由不得自己安排，经常三餐变一餐、一餐猛着吃，一周睡不够、周末睡一天，加上婚后妊娠、分娩和产后哺乳，体形在不知不觉中走样了。

解决方案：

想要瘦身，恢复昔日窈窕身材，合理饮食很重要。多喝水，少喝碳酸饮料等糖量高的饮料，以及不要常吃薯条、罐头等含纳量高的食品，对于塑造窈窕身材都是行之有效的。

除了合理饮食外，还要作全身的运动，跑步，游泳，瑜伽，按摩瘦身法，是几种比较有效的瘦身方法。

如果没时间做运动而又想快速瘦身的话，可以选择去专业的整形机构进行720°共振深层多维立体吸脂，瑞士原装进口VACUSON脂肪定位系统精确定位，运用高端精细手法，选择性的破碎脂肪细胞，在震碎脂肪细胞的同时，把破碎的脂肪细胞吸出体外。720°深层多维立体呵护，在有效的减少腰腹部脂肪细胞数量的同时，不会使皮肤、血管及神经组织发生共振，有效地保护了神经及血管，轻松塑造迷人曲线。时尚、性感、自信的你，由内而外，自然绽放。