11月
23
2009
如何预防和延缓皮肤的衰老？
作者：sunhaitao   PDF   打印   E-mail
肤衰老是经过多年逐步形成的，针对引起皮肤衰老的原因，在预防上须注意以下几点：  
1、生活要有规律。精神愉快胸襟豁达，是保持人体青春活力不可缺少的条件。
2、饮食要合理。合理的饮食或注射抗衰老物质的食物或药物。
3、坚持适当运动。科学合理有规律的定量运动
4、避免不良的外界因素。
①避免长时间强烈阳光曝晒，户外活动必须涂防晒霜。
②不宜使用过热的水洗面和洗澡。
③选择适合自己的护肤品。　
5、 定期做护肤美容。在做好清洁、防晒、保湿的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生等产品，就可以保持肌肤年轻。