衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。
衰老原因三：经常曝晒
吸收过量的紫外线，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松 弛无光泽，出现皱纹。
衰老原因四：抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
衰老原因五：面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部过分的表情。
衰老原因六：不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
衰老原因七：不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。
衰老原因八：卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能彻底清洁皮肤的。应该定期做深层清洁，清除污垢以免堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。可以做个肌肤测试，多了解自己的皮肤。
衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
刺激性的食物，如辛辣的、油炸的都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，也可做成天然面膜，效果很好，要合理调配饮食。 |
